slot
วิธีธรรมชาติในการทำให้ฟันของคุณขาวขึ้น
ไม่มีหมวดหมู่

วิธีธรรมชาติในการทำให้ฟันของคุณขาวขึ้น

วิธีธรรมชาติในการทำให้ฟันของคุณขาวขึ้น คุณคิดว่ารอยยิ้มของคุณสามารถใช้การรับรู้ได้ แต่คุณไม่ต้องการลงทุนเวลาหรือเงินเพื่อการรักษาในสำนักงาน คุณไม่ได้ขายเจลหรือแถบร้านขายยาเช่นกัน
การเยียวยาที่บ้านตามธรรมชาติบางอย่างปลอดภัยและสามารถทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นได้ ค้นหาว่าเดิมพันที่ดีที่สุดของคุณคืออะไรและไม่ต้องกังวลใจกับอะไร

เรามาดู วิธีธรรมชาติในการทำให้ฟันของคุณขาวขึ้น

การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน
สุขอนามัยในช่องปากที่ดีเป็นวิธีการที่พยายามและ slot เป็นจริงเพื่อให้รอยยิ้มของคุณดูดีที่สุด ยาสีฟันค่อยๆขจัดคราบออกจากผิวฟันของคุณ ยาสีฟันฟอกฟันขาวทำงานในลักษณะเดียวกันกับส่วนผสมอื่น ๆ พวกเขาไม่ได้ฟอกสีฟันของคุณ ไหมขัดฟันช่วยกำจัดอาหารและแบคทีเรียที่อาจแข็งตัวเป็นคราบจุลินทรีย์ซึ่งทำให้ฟันของคุณดูหมองคล้ำและมีสีเข้มขึ้น

การดึงน้ำมัน
เทคนิคนี้เป็นที่นิยมในการแพทย์อายุรเวช คุณตบน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ (เช่นงามะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก) ในปากนานถึง 20 นาทีเพื่อ “ดึง” แบคทีเรีย ผลการศึกษาล่าสุดพบว่าการใช้น้ำมันมะพร้าวสามารถป้องกันฟันผุได้ แต่ไม่มีวิทยาศาสตร์รองรับว่าจะทำให้เกิดประกายไฟ

ผงฟู
นอกจากจะช่วยให้แป้งขึ้นแล้วยังเป็นสารขัดสีอ่อน ๆ ที่ช่วยขจัดคราบ คุณอาจลองใช้เบกกิ้งโซดาแบบ DIY แต่อาจจะได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นโดยเปลี่ยนไปใช้ยาสีฟันที่มีโซเดียมไบคาร์บอเนต การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการแปรงฟันด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีเบกกิ้งโซดาจะช่วยขจัดคราบบนพื้นผิวเมื่อเวลาผ่านไป

แอปเปิ้ลสับปะรดสตรอเบอร์รี่
กรดมาลิกในแอปเปิ้ลช่วยเพิ่มน้ำลายในการชะล้างกรด ยาสีฟันที่มีโบรมีเลนซึ่งเป็นสารประกอบในสับปะรดช่วยให้ฟันขาวขึ้น แต่ไม่มีหลักฐานว่าการกินผลไม้เหล่านี้จะทำให้คุณยิ้มได้ ข้ามสตรอเบอร์รี่ด้วย การศึกษาทางทันตกรรมหัตถการพบว่าการแปรงฟันที่มีส่วนผสมของพวกมันและเบกกิ้งโซดาไม่มีผลในการฟอกสีฟัน ที่แย่กว่านั้นคือกรดซิตริกในสตรอเบอร์รี่สามารถทำลายเคลือบฟันซึ่งเป็นเปลือกนอกของฟันได้

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
เป็นสารฟอกสีที่พบในชุดฟอกสีฟันที่บ้านส่วนใหญ่ มันเปลี่ยนสีฟันได้จริง การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการทาสีเจลที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 6% บนฟันทำให้เกิดความแตกต่างอย่างเห็นได้ชัดหลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์ ของเหลวขวดราคาไม่แพงที่คุณสามารถซื้อได้ในร้านขายยามักจะมีเปอร์เซ็นต์ที่ต่ำกว่า และ American Dental Association กล่าวว่าการหวดอาจทำให้เหงือกของคุณระคายเคืองก่อนที่จะทำให้ฟันของคุณขาวขึ้น

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
บ้วนปากก่อนแปรงฟันเพื่อช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและขจัดคราบ คุณจะได้รับรอยยิ้มที่ขาวขึ้นพวกเขากล่าว
ขออภัยไม่มีการศึกษาใดยืนยันการอ้างสิทธิ์เหล่านี้ แม้ว่าน้ำสลัดจะทำให้รสชาติของน้ำสลัดสดใสขึ้น แต่อย่าคาดหวังว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะทำให้ฟันของคุณสดใสขึ้น

ขมิ้น
เครื่องเทศรสขมที่ขึ้นชื่อในการปรุงรสแกงยังเป็นสีย้อมธรรมชาติที่สามารถเปลี่ยนผ้าขาวให้เป็นสีทองสดใส โดยสมมุติว่าขมิ้นสามารถเปลี่ยนฟันที่สกปรกให้กลับมาเป็นสีขาวมุกได้ ถือมัสตาร์ดแม้ว่า ไม่มีงานวิจัยที่ชัดเจนเพื่อสำรองข้อมูลนี้

ดูสิ่งที่คุณกิน
การป้องกันหนึ่งออนซ์คุ้มค่ากับการรักษาหนึ่งปอนด์ อาหารรวมทั้งผลเบอร์รี่สีเข้มและเครื่องดื่มเช่นกาแฟไวน์แดงและโซดาเป็นที่ทราบกันดีว่าผู้กระทำผิด แต่คุณไม่จำเป็นต้องยอมแพ้ เพลิดเพลินกับสิ่งเหล่านี้ในปริมาณที่พอเหมาะและล้างออกด้วยน้ำทันทีเพื่อให้มีโอกาสน้อยที่จะส่งผลกระทบต่อฟันของคุณ (รอ 30 นาทีก่อนแปรงฟันเพื่อป้องกันเคลือบฟัน)
การสูบบุหรี่และการเคี้ยวยาสูบอาจทำให้เกิดคราบซึ่งเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ควรเลิก

เคล็ดลับในการทำให้ฟันของคุณสดใสที่บ้าน
การทำให้รอยยิ้มของคุณสดใสขึ้นที่บ้านไม่เคยง่ายอย่างนี้มาก่อน มีผลิตภัณฑ์ทุกประเภทที่คุณสามารถลองได้: บ้วนปากเจลหมากฝรั่งยาสีฟันและแผ่น

หากคุณตัดสินใจที่จะลองฟอกสีฟันที่บ้าน American Dental Association ขอแนะนำให้คุณปรึกษากับทันตแพทย์ก่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมี:

อาการเสียวฟัน
การบูรณะฟัน
คราบสีเข้มมากหรือฟันดำเพียงซี่เดียว
อุดฟันหรือครอบฟันจำนวนมาก
นี่คือคำแนะนำที่จะช่วยคุณจัดเรียงตัวเลือกของคุณหากคุณต้องการเพิ่มความขาวให้กับไข่มุกและคงความเงางามไว้

ยาสีฟันเหล่านี้เหมือนกับยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ที่มีฤทธิ์กัดกร่อนเล็กน้อยที่คุณอาจใช้ในตอนนี้ แต่มีการเพิ่มสารขัดสีหรือสารเคมีเพื่อช่วยขจัดคราบ คุณอาจใช้จ่ายที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 1 ถึง 20 ดอลลาร์แม้ว่าราคาใด ๆ อาจแตกต่างกันไป

น้ำยาบ้วนปากและบ้วนปาก: สิ่งเหล่านี้มักใช้สารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์อ่อน ๆ เพื่อทำให้ฟันของคุณสดใสขึ้น ในการเพิ่มน้ำยาบ้วนปากให้ฟอกฟันขาวบางคนบ้วนปากก่อนแล้วจึงแปรงฟันด้วยยาสีฟันฟอกฟันขาว พร้อมที่จะใช้จ่ายประมาณ $ 5

แผ่นฟอกฟันขาวและเจล: ใช้เปอร์ออกไซด์เพื่อช่วยฟอกสีฟัน คุณวางมันลงบนฟันของคุณด้วยแปรงหรือแถบบาง ๆ หลักสูตรเต็มรูปแบบใช้เวลาระหว่าง 10 ถึง 14 วัน คุณอาจต้องทาวันละสองครั้ง คุณสามารถซื้อแผ่นฟอกฟันขาวและเจลได้จากร้านขายยาทันตแพทย์หรือทางออนไลน์ในราคาประมาณ $ 10 ถึง $ 55

ระบบฟอกสีแบบใช้ถาด: ใช้ถาดแบบครอบปากที่เติมน้ำยาฟอกสีด้วยเปอร์ออกไซด์เพื่อช่วยให้ฟันขาว ถาดฟอกสีฟันใส่วันละหลายชั่วโมงนานเป็นเดือน คุณสามารถซื้อระบบฟอกสีฟันแบบถาดจากร้านขายยาใกล้บ้านคุณได้ในราคาประมาณ 30 เหรียญสหรัฐฯหรือรับถาดแบบกำหนดเองจากทันตแพทย์ของคุณในราคา 150 ถึง 600 เหรียญ

โอ๊ยฉันจะทำให้ฟันขาว?
หลังจากที่คุณมีฟันที่ดูดีแล้วคุณก็ต้องการที่จะรักษาฟันให้สดใส วิธีการมีดังนี้

ระวังอาหารและเครื่องดื่มที่เปื้อน: ทุกอย่างที่มีกรดหรือแทนนินสามารถทำให้ฟันของคุณหมองคล้ำได้ เพื่อให้รอยยิ้มของคุณสดใสให้เลือกไวน์ขาวและแดงเครื่องดื่มกีฬาเครื่องดื่มอัดลม (สีอ่อนและสีเข้ม) ชาและกาแฟดำผลเบอร์รี่และอาหารที่มีสีเข้มอื่น ๆ รวมทั้งซอสเช่นถั่วเหลืองแกงกะหรี่และมะเขือเทศ

ขุดเพื่อผลิตผลและอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม: เมื่อคุณแทะเล็มผลไม้และผักมันสามารถช่วย “ขัดฟัน” ของคุณได้ ลองนึกดูว่าปากของคุณสะอาดแค่ไหนหลังจากกินแอปเปิ้ลสดกรอบ อาหารที่มีแคลเซียมสูงเช่นชีสสามารถช่วยทำให้ฟันของคุณขาวได้

หลีกเลี่ยงยาสูบ: บุหรี่ซิการ์ไปป์และการเคี้ยวยาสูบอาจทำให้ฟันของคุณเหลืองได้ สูบบุหรี่แล้วคุณจะมีฟันที่ขาวขึ้นและหัวใจที่แข็งแรงขึ้น

ทำความสะอาดเป็นประจำที่สำนักงานทันตแพทย์ของคุณ: การทำความสะอาดอย่างมืออาชีพจะช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์ซึ่งอาจทำให้คราบสกปรกจากสิ่งที่คุณกินและดื่ม ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมของคุณสามารถช่วยดูแลฟันให้ดูดีและรู้สึกดีได้
จิบฟาง: จะช่วยลดการสัมผัสกับของเหลวที่เป็นคราบของฟัน

10 เคล็ดลับเพื่อฟันขาว

อยากให้ฟันขาวขึ้น?
ผิว ขาว ไข่ มุก ของ คุณ สูญ เสีย ความ มัน วาวเนื่องจากคราบสีเทาหรือเหลืองสกปรกหรือไม่? ฟันที่เป็นคราบสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเราอายุมากขึ้น แต่อาหารเครื่องดื่มและแม้แต่น้ำยาบ้วนปากทั่วไปบางอย่างก็ทำให้ฟันเปื้อนได้ วิธีแก้ด้วยตัวเองสามารถช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้และการหลีกเลี่ยงสารที่ทำให้ฟันเปื้อนอาจหยุดการเปลี่ยนสีเพิ่มเติมได้ ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อทำให้ฟันขาวขึ้นเพื่อคืนรอยยิ้มที่สดใสของคุณ

ฟอกสีฟันแบบ Do-It-Yourself
คุณ อาจ สา มา รถ กำจัดคราบตื้น ๆ ได้ด้วยตัวเอง ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันที่บ้านจำนวนหนึ่งเช่นชุดแถบยาสีฟันและน้ำยาล้างอาจทำให้คราบจางลง ยังมีวิธีแก้ไขแบบเก่า ๆ ที่คุณสามารถลองทำได้ ผลิตภัณฑ์ฟอก สี ฟัน ที่ มี วาง จำ หน่าย ในร้านขายยาใช้สารฟอกสีอ่อนเพื่อทำให้ฟันเหลืองสดใส ยาสีฟันใช้ สาร กัดกร่อนและสารเคมีเพื่อขจัดคราบบนพื้นผิว สำหรับคราบฝังลึกคุณอาจต้องได้รับความช่วยเหลือจากทันตแพทย์

ชุดฟอกสีฟัน
ชุดฟอกสีฟันที่บ้านประกอบด้วยคาร์บาไมด์เปอร์ออก ไซด์ ซึ่งเป็นสารฟอกขาวที่สามารถขจัดคราบฝังลึกและคราบผิวและเปลี่ยนสีฟันตามธรรมชาติของคุณได้จริง หากคุณมีฟันเปื้อนกาแฟชุดฟอกสีฟันสามารถช่วยได้ สำหรับชุดอุปกรณ์บางอย่างให้ใช้เจลที่มีส่วนผสมของเปอร์ออกไซด์ (ด้วยแปรงขนาดเล็ก) กับผิวฟันของคุณ ในชุดอื่น ๆ เจลจะอยู่ในถาดที่ขึ้นรูปฟัน ต้องใส่ถาดทุกวัน (30 ถึง 45 นาที) เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ขึ้นไป

Home Whitening Strips
แผ่นฟอกฟันขาวจะช่วยกำจัดคราบฟัน แถบเหล่านี้บางมากแทบมองไม่เห็นและเคลือบด้วยเจลฟอกสีฟันที่มีส่วนผสมของเปอร์ออกไซด์ คุณสวมใส่ไม่กี่นาทีต่อวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น ผลลัพธ์จะปรากฏให้เห็นในเวลาเพียงไม่กี่วันและคงอยู่อย่างน้อยหนึ่งปี ผลลัพธ์ที่ได้จากแถบจะไม่น่าทึ่งเหมือนกับชุดฟอกฟันขาว แต่แถบนั้นใช้งานง่ายและไม่สามารถเข้าใจผิดได้

วิธีแก้ไขบ้านเพื่อให้ฟันขาวขึ้น
บางคนยังคงชอบเบคกิ้งโซดาและแปรงสีฟันเพื่อทำให้ฟันขาวที่บ้านอย่างเบามือ นอกจากนี้อาหารบางชนิดเช่นขึ้นฉ่ายแอปเปิลสาลี่และแครอทจะทำให้มีน้ำลายมากซึ่งจะช่วยชะล้างเศษอาหารบนฟันของคุณ การเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลเป็นการทำความสะอาดฟันและยังกระตุ้นให้เกิดน้ำลายอีกด้วย โบนัสจากน้ำลายทั้งหมด: ช่วยต่อต้านกรดที่ทำให้ฟันผุ เมื่อฟันมากขึ้นน้ำลายจะดีขึ้นทั่ว

ฟอกสีฟันและงานทันตกรรม
วิธีการฟอกสีฟันด้วยความระมัดระวังหากคุณมีวีเนียร์ฟันการเชื่อมการอุดฟันครอบฟันและสะพานฟันจำนวนมาก สารฟอกขาวจะไม่ทำให้ฟันที่ผลิตขึ้นเหล่านี้มีน้ำหนักเบาซึ่งหมายความว่าจะโดดเด่นท่ามกลางฟันธรรมชาติที่เพิ่งฟอกขาวของคุณ เพื่อให้เข้ากับฟันที่ขาวขึ้นคุณอาจต้องตรวจสอบงานทันตกรรมใหม่รวมถึงการทำวีเนียร์หรือการยึดติด

การป้องกันคราบฟัน
เมื่อเราอายุมากขึ้นชั้นนอกของเคลือบฟันจะสึกหรอไป ชั้นที่อยู่ข้างใต้เรียกว่าเนื้อฟันเป็นสีเหลือง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรพยายามหลีกเลี่ยงการทำให้ฟันเป็นคราบตั้งแต่แรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการฟอกสีฟัน หากคุณดูแลด้วยอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้ฟันเปลี่ยนสีผลลัพธ์ของการฟอกสีฟันอาจอยู่ได้นานถึงหนึ่งปี การฟอกสีฟันบ่อยเกินไปอาจทำให้ฟันดูโปร่งแสงและเป็นสีน้ำเงินดังนั้นคุณจะต้องคงรอยยิ้มใหม่ไว้

เพื่อให้ฟันขาวอย่าสว่างขึ้น
ไม่เพียง แต่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณเท่านั้นการสูบบุหรี่ยังเป็นหนึ่งในผู้กระทำผิดที่เลวร้ายที่สุดเมื่อพูดถึงการทำให้ฟันเป็นคราบ ยาสูบทำให้เกิดคราบสีน้ำตาลที่เจาะตามร่องและหลุมของเคลือบฟัน คราบยาสูบสามารถขจัดออกได้ยากโดยการแปรงเพียงอย่างเดียว ยิ่งคุณสูบบุหรี่นานเท่าไหร่คราบก็ยิ่งฝังแน่นมากขึ้นเท่านั้น การสูบบุหรี่ยังทำให้เกิดกลิ่นปากและเหงือกอักเสบ (โรคเหงือก) และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเกือบทุกชนิด

อาหารที่ทำให้ฟันเป็นคราบ
มีอีกเหตุผลหนึ่งในการดูสิ่งที่คุณกิน อาหารทั่วไปบางอย่างอาจทำให้ฟันเปลี่ยนสีได้ นี่เป็นวิธีง่ายๆที่จะบอกได้ว่าอาหารอาจผิดปกติหรือไม่สิ่งใดก็ตามที่เปื้อนเสื้อยืดผ้าฝ้ายสีขาวสามารถทำให้ฟันเปื้อนได้ทันตแพทย์กล่าว ตัวอย่างเช่นคราบกาแฟ ผู้กระทำผิดอันดับต้น ๆ อื่น ๆ ได้แก่ เครื่องดื่มชาน้ำอัดลมและน้ำผลไม้ คราบฟันเหล่านี้จะพัฒนาอย่างช้าๆและเห็นได้ชัดขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น

คิดในขณะที่คุณดื่ม
พวกมันอาจเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อสู้กับโรค แต่ไวน์แดงน้ำแครนเบอร์รี่หรือน้ำองุ่นสักแก้วก็ทำให้ฟันเปื้อนได้ง่ายเช่นกัน นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรยอมแพ้ แต่อย่าลืมบ้วนปากหลังจากดื่ม สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่อาหารย้อมสีฟันเพียงอย่างเดียวที่ควรระวัง

อาหารอื่น ๆ ที่เปื้อนฟัน
สีเข้มของผลไม้และผักเหล่านี้ทำให้พวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการ แต่บลูเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่และหัวบีทก็มีสีบนฟันเช่นกัน กินเพื่อสุขภาพและป้องกันคราบฟันโดย:

แปรงฟันทันทีหลังรับประทานอาหาร. บ้วนปากด้วยน้ำ.

เครื่องดื่มกีฬายากต่อฟัน?
ในขณะที่เครื่องดื่มรสหวานทั้งหมดไม่ดีต่อฟัน แต่เครื่องดื่มที่ให้พลังงานและเครื่องดื่มเพื่อการกีฬาบางอย่างอาจแย่ลงตามการศึกษาในทันตแพทยศาสตร์ทั่วไป นักวิจัยพบว่าเครื่องดื่มเหล่านี้เช่นเดียวกับน้ำมะนาวบรรจุขวดอาจกัดกร่อนเคลือบฟันหลังจากใช้งานเป็นเวลานาน ผลที่ได้คือฟันบางโปร่งแสงเปลี่ยนสี เพื่อป้องกันการสึกกร่อนของฟัน:

อย่านั่งจิบเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นเวลานาน
บ้วนปากด้วยน้ำเมื่อคุณดื่มเสร็จ

ยาที่สามารถทำให้ฟันเป็นคราบได้
ยาปฏิชีวนะเตตราไซคลีนทำให้ฟันสีเทาในเด็กที่ฟันยังพัฒนาอยู่ น้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีคลอร์เฮกซิดีนหรือเซทิลไพริดิเนียมคลอไรด์สามารถทำให้ฟันเป็นคราบได้ ยาแก้แพ้ยารักษาโรคจิตและยาความดันโลหิตบางชนิดทำให้เกิดคราบฟันเช่นเดียวกับเหล็กและฟลูออไรด์ส่วนเกิน หากการฟอกสีฟันไม่สามารถช่วยได้ให้ถามทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการสบฟันซึ่งใช้วัสดุสีเหมือนฟันกับฟัน

อย่าลืมการบำรุงรักษาประจำวัน
กลยุทธ์ง่ายๆอย่างหนึ่งที่ช่วยรักษาฟันขาวได้นั่นคือการแปรงฟัน แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง แปรงหลังอาหารและของว่างทุกมื้อจะดีกว่า การแปรงฟันช่วยป้องกันไม่ให้เกิดคราบและฟันเหลืองโดยเฉพาะบริเวณขอบเหงือก แปรงสีฟันไฟฟ้าและโซนิคอาจดีกว่าแปรงสีฟันแบบเดิมในการขจัดคราบพลัคและคราบผิวบนฟัน นอกจากนี้อย่าลืมใช้ไหมขัดฟันและใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีน้ำยาฆ่าเชื้อทุกวัน

เปิดกว้างและพูดว่า ‘ฟันขาวขึ้น!’
พบทันตแพทย์ของคุณเพื่อตรวจสุขภาพตามปกติและทำความสะอาดอย่างมืออาชีพ วิธีการขัดและขัดฟันที่ทันตแพทย์ใช้สามารถขจัดคราบฟันจำนวนมากที่เกิดจากอาหารและยาสูบได้

อ่านเพิ่มเติม

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *